平時生活中老是聽到別人在討論，偏寒體質(zhì)的人應該吃哪些食物，還有正常體質(zhì)的人也需要調(diào)理之類的，那么什么是體質(zhì)。

“體質(zhì)”是在中醫(yī)理論發(fā)展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質(zhì)”一詞，但對“體”、“質(zhì)”分別解釋為：“體”，指身體，“質(zhì)”為性質(zhì)、本質(zhì)。所謂體質(zhì)，就是機體因為臟腑、經(jīng)絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質(zhì)特征。

身體的素質(zhì)特征是復雜的，但根據(jù)臟腑氣血陰陽的功能狀態(tài)以及邪氣的有無，可以分為正常體質(zhì)與異常體質(zhì)兩大類。異常體質(zhì)又可按邪正盛衰分為虛性體質(zhì)與實性體質(zhì)，或復合性體質(zhì)三類。

正常體質(zhì)即身體強壯且無寒熱之偏的體質(zhì)。形體肥瘦勻稱，健壯，頭發(fā)盛長而黑，面色紅潤，膚色紅黃隱隱，明潤含蓄，目光有神，精采內(nèi)含，鼻色明潤，嗅覺通利，口和，唇紅潤，胃納佳，四肢輕勁有力，能耐受寒熱，二便正常，脈象從容和緩，節(jié)律均勻，舌質(zhì)淡紅、潤澤，苔薄白。此類型體質(zhì)陰陽無明顯偏頗。 虛性體質(zhì)系指臟腑虧虛，氣血不足，陰陽偏衰為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。少神，鼻部色淡黃，口淡，唇色少華，肢體疲乏無力，不耐寒熱，納呆，大便正常或便秘，小便正常或偏多，脈象虛緩，舌淡紅，邊有齒印。

溫馨提示：因此大家的身體健康狀況和自身的體質(zhì)是有很大關系的，了解了自己的體質(zhì)之后進行有效的調(diào)理就可以更好的用藥，這樣可以使得藥物的功效發(fā)揮的更好！