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對抗感冒的三個重要時刻

作者:zaizais  時間:2014-11-21 09:50:18  來源: 大眾養生網

冬季是感冒的高發季節,感冒是一種常見的呼吸道疾病。現在正值初冬,正是普通感冒的多發時節,相信現在不少的朋友已經被初冬的涼氣給凍感冒了,感冒并不是一件好受的事情,我們必須忍受鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等癥狀。隨著天氣逐漸變冷,感冒的患者日益增多。

在對抗感冒時,必須注意到三個對抗感冒的重要時刻:1、忽冷忽熱時最易感冒,在暖和的環境里人的毛孔是張開的,突然接觸冷空氣,抵抗力好的人毛孔會馬上收縮,擋避風寒,而抵抗力差的人一般做不到這一點。2、人口密度大的時刻最易感冒,喜歡扎堆在商場里、電影院、室內游樂場所里的人,最容易惹上感冒。人比較多、通風又不太好的地方,病毒濃度最高。這些病毒通過呼吸道傳染,所以只要有一個人感冒了,他通過打噴嚏帶出的病毒,就可能傳染一大片。

3、情緒無常的時刻,情緒對感冒有一定的影響,急躁和抑郁時,人也容易感冒。急躁會讓人的身體產生內熱,這時稍稍外感風寒,就形成了老百姓常說的“寒包火”,也就是內熱外寒。

據說,一個正常的成年人一年要得五次感冒,有的人患感冒就像家常便飯一樣。其實,防感冒還是件很容易的事的,我們平時注意好保暖,平時出門避免在人口密度特別大的地方出入,要不然就做好防護措施。我們居住在室內,一般的房間內都有空調、暖氣,出門時候就容易受到寒風的襲擊,這時候最重要的就是出門前就做好保暖。在有空調的房間里,空氣有點干燥,這時候就需要給室內的空氣加濕,此外,就要做好通風。

感冒雖說不是什么大病,可是一旦得了感冒,就會渾身不舒服,影響工作效率,只要平時做好防護措施,就會遠離感冒的。

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