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夏季女性滋陰補腎的食物

作者:xingkongyixue  時間:2014-11-05 10:27:16  來源: 大眾養生網

女性朋友一定要掌握適當的食療方式,這樣才能夠對自己有一定的滋補作用,那么,在現實生活當中,女性朋友應該如何來養生呢?很多食物都能夠幫助我們。

梨是非常不錯的一種水果,它能夠有效地作用在肺部,同時能夠起到潤肺止咳的作用,當然,它還能夠消除各種炎癥,如果是感冒的時候吃梨的話,能夠讓感冒癥狀得到緩解,平時大家也能夠吃梨來降火,緩解各種口渴癥狀,因為天氣原因,內心往往是燥熱的,這個時候,多吃梨就能夠有效地幫助自己的身體健康,如果是體質比較弱的人,不要過多的吃梨,最好是隔一天再吃,這樣能夠有效的緩解梨給人體帶來的寒冷,當然,如果是長期腹瀉的話,也不要吃梨。

甘蔗

如果女性想在夏季這個如此炎熱的季節,補充自己的話,那么甘蔗是必不可少的,能夠作用在脾胃,同時,能夠有利于排便,能夠吸出人體內的一些毒氣,起到清熱解毒的作用,當然,甘蔗還能夠緩解大便的各種癥狀,最好是喝甘蔗汁,這樣能夠起到一定的滋補作用。

銀耳

在中國人的眼中,銀耳是一種可以長壽的食物,而且它能夠有效的滋補女性,對于不少女性朋友來講,銀耳要比木耳的營養價值更大,很多女性朋友身體內往往都是燥熱的,而且會是陰盛陽衰,因為這種問題引起的燥熱,往往只有銀耳才能解決,同時,如果大家感冒的話,也可以多吃銀耳,它能夠達到不錯的養生功效,還能夠解決各種風寒,但是一定要注意,痰多的人不要吃。

女性如果想要滋補腎的話,那么以上這些食物都是非常不錯的,可以供大家參考。

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