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冰凍水果養生法

作者:shanshan  時間:2014-10-09 16:54:19  來源: 大眾養生網

在夏天以及秋初的時候,由于天氣非常燥熱,氣候相對來說也比較干燥,大家都想吃一些比較涼也比較濕潤的食物,可是很多朋友們又會覺得一些比較冰凍的食物沒有營養,起不到任何的養生作用,比如各類形形色色的雪糕只是能讓朋友們解饞,卻起不到對于身體所需要的各類營養元素的補充,所以今天要給朋友們介紹的就是能夠補充豐富的維生素,又能在炎熱的季節里給朋友們帶來清爽的水果新吃法!

在天氣比較炎熱的時候,冰淇淋是備受到人們的青睞和喜愛的,但是冰淇淋吃太多容易發胖,但是冰凍清涼的口感是人們所不能拒絕的,冰淇淋吃太多容易導致胃部比較寒冷也不利于胃部健康,但像冰西瓜就是不會影響西瓜本身的養生價值,同樣具有消暑的作用,同樣的部分水果冰凍之后,可以增加口感,但仍然不會改變養生價值的!

所以從口感和養生的角度來看,朋友們可以選擇食用冰凍香蕉,冰凍香蕉對于很多朋友們來說應該都是比較新鮮的,但其實朋友們只需要將香蕉剝皮了之后,將香蕉放到冰箱里進行冰鎮,香蕉冰過之后口感更好,還可以幫助朋友們預防天氣燥熱的時候大便干燥,而且冰凍香蕉后味道更濃郁,而且更加的清涼,非常適合時節的養生!

其次就是朋友們也可以將芒果冰凍后食用,芒果對于止血的效果是更好的,所以冰凍的芒果是不適合經期的女性朋友們食用的,這些冰凍的水果在炎熱的時候給朋友們帶來了陣陣的涼爽,但對于有特殊情況的朋友們是不適宜用這個方法養生的!

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