在我們平時說話的時候有的人總是口齒不清，所以可以在這方面加強一些鍛煉，達到改善的目的，下面就為大家講講怎樣提高說話的清晰度。
一、舌頭穩(wěn)定運動
說話時舌頭總是很用力的后縮或晃動時，可以對著鏡子，嘴巴微微張開，看著自己的舌頭，輕輕伸出放在下嘴唇上方不動，此時舌頭、臉、下巴、肩膀、軀干、手、腳，通通都不能動哦！若能停住五秒不動時，慢慢學(xué)著控制自己的舌頭不亂動，這樣說話時就容易隨心所欲的控制它。不隨意晃動后就可以練習(xí)輕輕的哈氣，這時可以直放一支傳統(tǒng)吸管在嘴唇前方，感覺到空氣出來了，也可訓(xùn)練他聽聽空氣出來時，舌頭用力與不用力的聲音的不同。當有氣體出來也就是說話時也要能不亂動，這樣說話的聲音就不會渾渾濁濁的了。
二、舌尖運動
當舌頭可以放輕輕的說話后，可以訓(xùn)練舌尖的使用，以提升舌尖音（如“嘎”、“突”）的正確度。將舌頭尖端放在上下門牙之間，放好舌頭不動了，接著輕輕的張開嘴，上排門牙打開，但是舌頭仍舊在原地躺在下排門牙上方不動，接著再輕輕的蓋下上排門牙回到原位碰著舌尖上方，讓上下門牙再度碰著舌尖。如此來回數(shù)次，舌頭都能維持不動后，就可以在輕輕打開時，也輕輕的念“嘎”，若念出聲音時舌頭晃動了，或說出來的聲音又變回“快”，則在回到原先放好舌頭在上下門牙間，輕輕的開閉動作開始。
