秋天是很容易引發感冒的季節，感冒伴有流鼻涕，咳嗽，頭暈，乏力等癥狀。很多人感覺鼻塞會使呼吸不順暢，就連睡覺也很難以入眠，時間稍長還會導致鼻子紅腫，那么怎么能使感冒時鼻塞的癥狀得到有效的緩解呢?
1.大蒜入鼻
家里炒菜用的大蒜，取較小的一瓣，用小刀稍微改成很小的一粒，注意不能過大，因為是要把整個小蒜粒塞入進鼻孔里，為了以防堵塞鼻孔而無法取出，多使用幾次之后，鼻塞的癥狀就會明顯得到緩解啦。
2.溫熱鹽水洗鼻
傷風感冒導致的鼻塞可以用溫熱的鹽水來清洗一下，取一小杯溫開水，加入一小勺食鹽，簡單的鹽開水就做好了，再取一些棉簽，用棉簽沾上鹽開水，放入鼻孔里仔細清洗，可以連續多洗幾次，不僅可以治療鼻塞，對鼻炎也是可以起到很好的預防的效果。
3.足浴通鼻
感冒的時候因為鼻塞導致很難入睡，所以在入睡之前，最好的辦法就是多洗腳，用稍熱的水泡腳，就能夠使鼻塞癥狀得到緩解，足浴之后全身會感到舒坦放松，就能夠很好的進入夢鄉了。
通過對以上三種簡單又方便的日常處理感冒鼻塞的方法介紹之后，那么在秋季這個高發感冒的季節里，家人或者自己果遇到感冒鼻塞的時候不妨就試一試吧。
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