一、鼻子敏感
鼻子是我們接通外界空氣環(huán)境的主要器官，鼻子應(yīng)當(dāng)保持通暢舒服，但是到了秋季，鼻子因為受到氣候季節(jié)變化的影響，變得非常的敏感，而且受到空氣干燥的影響，容易堵塞，流鼻涕，打噴嚏等癥狀，在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意空氣的保濕滋潤，以應(yīng)對秋燥時候引發(fā)的鼻子敏感癥狀。
二、聲音沙啞
秋天的氣候原因，對于呼吸道的侵犯是比較嚴(yán)重的，口腔咽喉部位常常是受害部位，容易出現(xiàn)聲音沙啞，咽喉腫痛的現(xiàn)象，這個時候就應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)日間的補(bǔ)水，讓身體滋潤起來，以應(yīng)對季節(jié)氣候變化引起的秋燥癥狀。
三、大便干燥
也就是我們常說的便秘，這在秋季也是多發(fā)癥狀，在秋季人體內(nèi)部的水分被大量的蒸發(fā)掉，食物經(jīng)過腸道的堆積就容易形成便秘現(xiàn)象，這時候，除了給身體必要的水分補(bǔ)充外，還要加強(qiáng)通潤腸胃的功能，多加食用一些潤腸通便的食物，進(jìn)行一些滋補(bǔ)為好。
四、頭發(fā)干燥
發(fā)質(zhì)的干燥也是因為氣血的循環(huán)變的越來越差，血液無法將我們體內(nèi)的養(yǎng)分輸送到頭發(fā)的毛囊當(dāng)中去，而引起的發(fā)質(zhì)變化，這也是秋燥的變現(xiàn)形式，在這方面要加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，改善我們?nèi)梭w的血液環(huán)境，在飲食和日常生活中都有多加強(qiáng)化，多食用些有利于我們的氣血通暢的食物或者營養(yǎng)保健品。
