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霧天出門別忘戴口罩

作者:liushishi  時間:2014-08-22 10:39:52  來源: 大眾養生網

城市與鄉村的環境對比之下,每當到了春冬季節的大霧天,城市里的天空中迷茫著的塵埃,讓越來越多的人感覺呼吸難受,視覺范圍受到阻礙,相對而言的鄉村則好很多,那么城市人群下怎樣應對大霧天氣呢。下面就跟隨小編一起去了解一下吧。

盡量減少出門,出門時一定要戴好口罩,能夠有效的防止呼吸道感染,預防毒霧從口鼻中進入肺部;造成身體受到疾病的侵襲。冬天的北方尤其是下雪之后,發病率會明顯增加。大霧中包含了很多的毒害物質,并且其濃度極高,因此,只有做好全面的預防措施,才不會受到疾病的困擾,霧氣看似朦朧飄渺,這就是因為“臟東西”得匯集所帶來的視覺呈現。大霧的早晨,匯集了的污染物極其容易讓人的身體引起國名,時常引發咽喉炎、支氣管炎、肺炎,皮膚過敏等感染性疾病。特別是患有呼吸道心血管疾病的人群而言,大霧天都會加重病癥,使人體感覺到更加難受。

此時可以進行適當的飲食改善,多吃些清淡的食物,例如粥類,清湯,素菜等,多喝水,牛奶,促進身體排毒,面對大霧天氣要努力自身的免疫力,抵抗力。保持好身體健康。

通過對以上大霧天氣的介紹,相信大家都已經知道如何正確的面對霧靄的侵襲了吧,健康的身體才是好生活的重要保證,休息時間可在居家環境里多種綠色植物,營造居家的良好環境。

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