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養(yǎng)生之玉米篇

作者:珊珊  時間:2014-07-16 11:01:37  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

當這個炎炎酷暑快過去的時候,就到了玉米上市的初秋了。記得在爺爺那個年代,玉米可是家家戶戶的主食,后來隨著雜交水稻的出現(xiàn),米飯漸漸取代了玉米,甚至于玉米漸漸被人忽略了。但實際上玉米的營養(yǎng)價值是極高的,而且對人的身體的益處也是很多的。

相比較于我們?nèi)粘K缘拿媸骋约懊罪垇碚f,玉米的營養(yǎng)價值是最高的,最重要的對于愛漂亮的女性朋友來說,玉米種的維生素含量也是最高的,并且玉米種還含有抗衰劑。大家都知道膳食纖維可以促進腸蠕動,從而可以幫助人體減少對毒素的吸收,而玉米中的膳食纖維的含量也是不低的。

在秋季剛開始的這段時間里,夏季的炎熱并沒有完全的消退,但又伴隨著頻繁的降雨,玉米可以調(diào)理脾胃,因此為初秋的養(yǎng)生佳品!

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