身體是本錢，擁有一個(gè)健康的身體就是女人最大的財(cái)富，女人由于天生體質(zhì)較弱，如何保養(yǎng)身體更是尤為重要，在當(dāng)今社會(huì)中各種各樣的生活方式充斥著女人們的生活，那么女性朋友在身體保養(yǎng)方面應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?一起來(lái)看看吧...
一、忌飲濃茶
喝茶是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種生活方式，有些女性特別喜歡喝茶，對(duì)于茶種是不加甄別，茶可以刺激胃酸分泌，而濃茶更是明顯，尤其是加班女性喜歡濃茶提神，長(zhǎng)期飲用濃茶會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌旺盛，久而久之就會(huì)引發(fā)胃潰瘍等癥狀的發(fā)生，所以在喝茶時(shí)候應(yīng)選擇清淡為主，并適量加點(diǎn)牛奶、糖對(duì)胃粘膜進(jìn)行一個(gè)保護(hù)。
二、忌借酒消愁
借酒消愁愁更愁，很多女性在生活中、工作中、情感中遇到不開(kāi)心的事情、煩惱的事情總是借酒消愁把自己喝的酩酊大醉，醒來(lái)之后事情沒(méi)有解決，身體是全身不適，酒精對(duì)人體的傷害尤為明顯，對(duì)于女性不僅讓胃腸受損，還有可能引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)受損，這樣長(zhǎng)期酗酒對(duì)身體健康是極為不利的。
三、忌抽煙解悶
抽煙傷肺，可是好多女性卻不能自控，在煩悶時(shí)候、無(wú)聊時(shí)候、或者在追求時(shí)髦的心理因素下，不自覺(jué)的點(diǎn)起了煙，可知道每一根煙草對(duì)身體的傷害有多大，吸煙的女性患心臟病的幾率是不吸煙者的10倍，還會(huì)使絕經(jīng)期提前1-3年，讓容顏蒼老，同時(shí)孕婦吸煙還會(huì)引發(fā)胎兒畸形。
四、忌濃妝艷抹
女性天生愛(ài)美，喜歡化妝打扮，或者由于某些職業(yè)的限定必須化妝，化妝應(yīng)當(dāng)以淡妝最為適宜，切忌不要濃妝艷抹，因?yàn)楹枚嗷瘖y品都有大量的化學(xué)成分汞、鉛等有害物質(zhì)，雖然起到了一時(shí)的效果，但對(duì)于身體健康卻是不利的，所以在女性為了自身的身體健康，應(yīng)該在這方面應(yīng)多加注意。
現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，職場(chǎng)女性的工作常常處于緊張超負(fù)荷的狀態(tài)下，這樣容易引起生理和心理上的疲勞，長(zhǎng)期刺激中樞神經(jīng)的過(guò)度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，如果不加以合理調(diào)養(yǎng)，久而久之引發(fā)身體的病癥發(fā)生，所以女性在日常生活學(xué)習(xí)、工作中應(yīng)注重緩解壓力和負(fù)荷，合理安排工作學(xué)習(xí)時(shí)間，并堅(jiān)持鍛煉，保養(yǎng)自身身體。
