在健身運動中，許多人都把腹肌鍛煉列為每次必練的動作。盡管如此，仍有許多健身愛好者對于腹肌鍛煉的動作一知半解。比如動作的姿勢、技巧、不同的動作對不同部位的腹肌刺激有何不同，哪個動作對腹肌刺激最大，等等。
腹肌鍛煉-想要性感的腹肌嗎，女孩性感抗體鍛煉
作者：張洲瑜 時間：2014-01-03 16:01:05 來源：
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