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產后出血吃什么?推薦這些食療方

作者:huangliping 時間:2016-09-21 10:39:14關鍵詞:產婦我要分享



很多女性在生產后都會出現出血的現象,這種現象對產婦身體有一定影響,所以產婦這段時間內不管是生活還是飲食方面都要格外注意,那么為了保證產婦營養,產后出血產婦具體應該吃些什么進行補給呢?

1、產后出血推薦食材

1、肉類:牛肉、羊肉、雞肉、魚肉。

2、水果類:哈密瓜、草莓、芒果。

3、蔬菜類:西紅柿、菠菜、菜花、土豆。

4、其他類:松子仁、芝麻、海帶、蝦皮、雞蛋。

5、禁食肥膩,酸性、生冷、辛辣、刺激性食物,戒煙酒。

2、人參粥

原料:大米50克,人參末10克,姜汁10克

做法:大米煮粥,加入人參末、姜汁攪拌均勻即可。供新媽媽早晚餐服用。

功效:人參粥的滋補營養高,能夠補充元氣和能量,對產后恢復很有幫助,以粥的形式進補更易吸收,同時也更易消化。

3、當歸地黃酒

原料:黃酒500克,生地黃、當歸各50克。

做法:將生地黃、當歸一起研成細末,加入黃酒煎煮至沸騰后再煮半小時,去淹備用。飲前稍加溫,每曰3次,每次飲20毫升。

功效:主治產后血崩,腹痛。

4、柿餅粥

原料:柿餅、大米各適量。

做法:柿餅切成小塊。大米、柿餅加水煮粥即可,早晚兩次服用。

功效:健脾潤肺,澀腸,止血。適用于產后出血。

5、生地益母湯

原料:黃酒200克,益母草10克,生地黃6克。

做法:將上述材料同放入瓷杯中,隔水蒸20分鐘后服藥湯。每次溫服50毫升,連服數天。

功效:主治婦人血傷不止。

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