jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 母嬰保健 >>正文

產后頭暈吃什么好?這些食物要常吃

作者:huangliping 時間:2016-09-20 14:36:15關鍵詞:產婦我要分享



很多產婦在生產時因為大量失血而導致氣血虧損,所以很經常就會出現頭暈眼花、渾身乏力等癥狀,那么這樣的話產婦可以吃些什么來進補呢?

1、絲瓜瘦肉粥

原料:絲瓜30克,杏仁10克,豬瘦肉50克,粳米100克,精鹽、味精適量。

做法:將絲瓜、杏仁、豬肉洗凈切片,與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中,加適量水。用大火煮沸后再用中火煎煮約30分鐘。至粥熟,加入適量精鹽、味精即可食用。早晚分食。

功效:可活血去瘀。適用于血瘀型產后頭暈者。

2、人參乳鴿粥

原料:人參10克,乳鴿50克,粳米100克,精鹽、味精適量。

做法:將人參、乳鴿洗凈切片,與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中,加適量水。大火煮沸后,用中火煎煮約30分鐘。至粥熟,加入精鹽、味精即可食用。早晚分食。

功效:可補元氣,溫通經脈,補血和血。適用于血虛型產后頭暈者。

3、山楂桃仁粥

原料:山楂20克,桃仁15克,白糖適量。

做法:將山楂、桃仁洗凈切片,與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中,加適最水。用中火煎煮約45分鐘。至粥熟,加入白糖即可食用。早晚分食。

功效:可活血祛瘀。適用于血瘀型產后頭暈者。

4、山藥大棗粥

原料:山藥30克,大棗10枚,粳米100克,白糖適量。

做法:將山藥洗凈切片,與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中,加適量水。用中火煎煮約45分鐘,至粥熟。加入適量白糖調勻,即可食用。早晚分食。

功效:可補益氣血。用于血虛型產后頭暈者。

5、桂圓大棗粥

原料:桂圓20克,大棗10枚,粳米100克。

做法:將桂圓、大棗洗凈,與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中,加適量水,用中火煎煮約45分鐘,至粥熟,即可食用。早晚分食。

功效:可補益氣血。用于血虛型產后頭暈者。

6、飲食原則

產后頭暈主要有兩大類:

一是生產時失血過多,心神失養,以致于氣虛血脫而頭暈,表現為頭暈眼花、手腳冰涼無力、臉色蒼白、惡露量多。在飲食上選擇有營養、易于消化的食物,適宜吃桂圓、大棗、人參、鵪鶉、乳鴿、香菇、烏雞、阿膠、山藥、雞蛋、黑豆、芝麻等。

二是血瘀氣滯,擾亂心神而引起頭暈,表現為心煩頭暈、失眠多夢、情緒抑郁、惡露量少、心腹脹痛等。在飲食上適宜吃鯉魚、桃仁、鮮藕、杏仁、荸薺、冬瓜子、薏苡仁、絲瓜、萵苣等活血祛瘀食物。

相關經驗

微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 国产情人节一区| 午夜免费在线观看精品视频| 亚洲精品黄网在线观看| 日韩视频亚洲视频| 日韩美女在线看| 中文字幕一区日韩电影| 日韩免费观看在线观看| 在线午夜精品自拍| 国产精品草莓在线免费观看 | 国产一区二区三区在线视频 | 欧美激情视频网站| 亚洲精品自产拍| 国产精品av免费在线观看| 久久夜色精品亚洲噜噜国产mv| 国产欧美 在线欧美| 欧美视频免费在线| 一区二区欧美亚洲| 91精品久久久久久久久不口人| 欧美日韩一区二区精品| 亚洲天堂第一页| 91精品综合视频| 日本不卡视频在线播放| 欧美日韩一区二区三区| 在线精品播放av| 亚洲精品v天堂中文字幕| 日本亚洲欧洲色α| 欧美三级免费观看| 中文字幕亚洲第一| 日韩高清电影免费观看完整版| 国产精品久久激情| 91精品国产91久久| 欧美日韩免费网站| 中文字幕视频在线免费欧美日韩综合在线看 | 麻豆国产va免费精品高清在线| 亚洲精品久久久一区二区三区| 国产精品美乳一区二区免费| 久久久女人电视剧免费播放下载| 中文字幕一区二区三区电影| 日韩高清电影免费观看完整 | 日本一区二区三区四区视频| 欧美黑人xxx|