隨著社會的高速發展，環境污染也日益嚴重，近年來霧霾不斷的侵襲著華北大地，不僅給人們的生活帶來不便，給人們的肌膚健康也帶來了嚴重的考驗。近年來痤瘡的發病率不斷的增高，讓很多患者頭疼不已，痘痘揮之不去，嚴重的影響了面部美觀，令很多患者不敢出門失去信心。

痤瘡就是所謂的青春痘，很多就是由于毛囊和皮脂腺阻塞、發炎所引起的。有些人的油脂分泌過旺，導致毛孔粗大，細菌滋生就會引起臉上張很多痘痘。尤其現在的年輕人睡覺比較晚，很容易睡眠不足，導致新陳代謝紊亂也很容易造成痘痘生長。專家提醒，出現痘痘要及時的進行清潔，切不可用手進行擠壓，以免留下痘印。

那怎樣才能去除這些可惡的痘痘和痘印呢?專家來為您支招。對于防毛孔堵塞引起痘痘的一些患者，最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“復雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的后路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面復雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎;長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性并加速血液循環，間接導致痘痘的產生并引起痘痘的爆發;生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃;此外按摩、桑拿由于促進血液循環，痘痘會因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動。

怎樣祛痘和痘印，現在您知道了嗎?很多皮膚專家認為，壓力也是導致臉上張痘痘的重要原因。人出現壓力會加速腎上腺激素的分泌，令皮脂分泌造成毛孔阻塞，因此而引發痘痘生長。因此在遇到壓力時一定要想辦法消除，緩解壓力。