常言道，“一白遮百丑”，每一個女孩子都有著同一個夢想，就是想要變的白白的。那么黃皮膚的女孩子如何內調美白呢?除了平時要做好防曬措施以外，還需要保持良好的心態，不要給自己太大的壓力。黃皮膚內調美白還需要使用一些面膜等護膚品，具體哪些做法可以美白呢，大家來看一下。
一、如何改善皮膚暗黃
1、天生暗黃
美白方法：
自制珍珠粉牛奶面膜珍珠粉和牛奶都是很好的美白護膚品，將這兩種搭配回合后攪拌均勻制成珍珠粉牛奶面膜，每天敷在臉上二十分鐘再用溫水清洗，有很好的美白功效。
2、肝氣郁結
肝直接影響著血氣，如果出現了問題，會使面部血液循環不正常，導致肌膚變得暗淡無光。
美白方法：
美白霜按摩使用美白霜進行面部按摩，時間為5分鐘左右，一星期使用兩次，這樣能促進血液循環，令肌膚呈現自然白凈的好氣色。
3、壓力大
壓力大、經常熬夜加班導致睡眠不足，喝酒多等都會導致膚色暗黃，并且長期面對電腦工作也很容易使膚色發黃憔悴。
美白方法：
改善不良的生活習慣早上早起，睡眠規律，平時多敷些面膜來補充肌膚水分。
4、家庭主婦
經常和油煙打交道，日積月累會熏成黃臉婆。
美白方法：
涂隔離霜在煮飯前在臉上涂抹隔離產品來避免肌膚與油煙接觸，從而改善暗黃的膚色，但是要記住，每天要必須認真的清潔臉部，預防毛孔的堵塞。
5、日曬
曬后會呈現出黑黃白不均勻的膚色，經常日曬會被曬黑成黃臉婆，紫外線會催生黑黃色素，久而久之，沉著之后就是使肌膚引起斑點。
美白方法：
做好防曬措施在出門的半小時前，不管你出門后的地點是室外還是室內，可以根據日曬的強度來決定選擇不同值的防曬品。
6、色素沒有及時清除
美白方法：
去角質護理+內調定期進行美白護理和去角質護理，要清除體內的色素，也要用內調方法，取適量的番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣，一同放入榨汁機中榨汁，然后加上蜂蜜調味，每天多飲用幾杯，促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
二、注意事項：
暗黃的皮膚看起來暗淡無光，好無氣色，以上的美白方法可以幫助快速美白，重塑雪白潤滑美肌。
