膚色暗黃可能是由先天因素造成的，也可能是因?yàn)楹筇煲鸬?，可以通過一些方法進(jìn)行調(diào)理，主要就是要注意防曬，作息規(guī)律，多做面部美白護(hù)理，可以選擇美白面膜，還要注意飲食調(diào)理。
01、外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關(guān)鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。
02、平時，我們要調(diào)整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得松弛，是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步。
03、在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆?jié){，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調(diào)理好身體。
04、定期做美白面膜，或者去美容院護(hù)理，最好是自己用天然的食材來做面膜，見效雖然慢一點(diǎn)，但是比較安全可靠。
05、內(nèi)調(diào)外養(yǎng)內(nèi)調(diào)最好選擇一些純天然的植物配方的調(diào)養(yǎng)品，外敷就是做面膜之類的，資生堂的面膜就不錯。雙管齊下的話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，適當(dāng)補(bǔ)充雌性激素。
