背部由于油脂分泌旺盛，暗瘡很容易形成，再加上清潔不徹底，就會出現粗大毛孔和油脂粒的“丑人背”，尤其是對于很多女性來說這些小細節是很重要的，但是往往有人會直接用頭發遮住背部，但是這樣只會讓背部更容易感染，引起很多的痘痘，生活中的生姜就是很好的藥物，所以正確的方法才能更好的消除這種痘印。
首先是是清潔，我使用的是貝朵的沐浴凝膠---有海鹽浴的沐浴功效哦，可徹底清潔毛孔中的油脂、污垢，抑制細菌滋生，而且特別清涼，用后倍感清爽。其次還可以選擇磨砂。如果沒有磨砂膏，也可以在沐浴露中加入少量細砂鹽，可以起到祛角質層的作用，，既省錢效果又好。不過只建議一周一次，最多不要超過兩次。最后是治療與預防，早晚使用暗瘡消炎產品，減輕背部痘痘的發炎情況。可以上點拔痘膏，清潔后薄薄地上一層感覺很舒服，痘也很快的消下去了。
總結：現在背上的痘基本上好了80%了。我每天都在感覺，看看痘痘們的走向。它們是去是留我時刻留意著。貝朵的去印、去痘、收縮毛孔產品很多人贊過，不僅可以對付背上的痘，還可以對付臉上的。一小瓶幾十塊錢。
背上的痘痘護理有方法。除了以上幾個步驟，還有一些tips，大家注意哦：
1、不要用手直接處理背部暗瘡，以免發炎，使情況更嚴重。
2、注意飲食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。
3、勤換內衣及上衣，平時要選擇棉質一類的吸汗質料較好的衣物，避免穿尼龍質料，盡量使皮膚保持在干爽的狀態。
建議平時最好不要用含油份的洗澡液及潤膚乳液，最好能夠選擇清潔力度比較強的海鹽來洗浴，而且要知道背部是最容易出油的地方，所以要經常去角質，在去除角質護理過程中，一定要注意避開已經存在的痘痘及紅腫、破損的部位，平時也可以適當的抹一些蘆薈膠來解決痘印。
