不過如果是偶爾的一次出現了睡覺呼吸困難的情況，這一般都是睡覺姿勢不好導致的，您只需要在憋醒之后讓自己換一個睡覺的姿勢，比如說不要讓手壓在胸口上，或者是蒙頭睡，這樣就可以避免睡覺呼吸困難的情況了。
心源性的呼吸困難：
心源性呼吸困難主要由左心衰竭引起，臨床上主要有3種表現形式。左心衰竭發生呼吸困難的主要原因是肺淤血和肺泡彈性降低。1.勞累性呼吸困難
在體力活動時出現或加重，休息時減輕或緩解，稱之為勞累性呼吸困難。
2.端坐呼吸
常表現為平臥時加重，端坐位時減輕，故被迫采取端坐位或半臥位以減輕呼吸困難的程度，稱為端坐呼吸。
3.夜間陣發性呼吸困難
左心衰竭時，因急性肺淤血常出現陣發性呼吸困難，多在夜間人睡后感到氣悶而被憋醒，稱為夜間陣發性呼吸困難。發作時，病人被迫坐起喘氣和咳嗽，輕者數十分鐘后癥狀消失，重者表現為面色青紫，大汗，呼吸有哮鳴聲，咯漿液性粉紅色泡沫樣痰，查體兩肺底濕啰音，心率增快，可出現奔馬律。此種呼吸又稱為心源性哮喘。常見于高血壓性心臟病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、風濕性心瓣膜病、心肌炎等。
上述是導致睡覺呼吸困難的一些疾病因素，另外還有一種可能會引起您睡覺呼吸困難，就是呼吸暫停綜合征，有很多人都不知道有這種疾病的存在，但是它確實是存在的，而且主要的癥狀就是睡覺呼吸困難，因此，在您尋找原因的時候，可以看下是否是這個因素導致的。
