很多寶媽在喂孩子之前，總是喜歡把自己的乳頭進行清潔，比如說用消毒濕巾擦一遍，這樣才開始喂奶，其實這樣的做法是非常錯誤的，這屬于過度清潔，同時消毒濕巾并不衛生和健康，正確的做法應該是每次在喂奶之前，首先要清潔雙手，然后用溫熱的毛巾來擦洗一下乳房和乳頭就可以了。
哺乳期乳頭的正確護理
一：媽媽的乳頭的護理
乳頭在“不用”的時候表面要保持干燥。用新的防溢乳墊，沒有塑料襯里的那種，確保沒有濕氣接觸到你疼痛的皮膚。在戴上胸罩之前，用一塊軟布輕輕地吸干乳頭上面的水分。過去常常建議讓乳頭風干，曬陽光甚至用吹風機快速吹干。但對某些媽媽來說，快速吹干會破壞讓皮膚保持柔軟和彈性所需要的濕度平衡，容易導致脆弱的乳頭表皮干裂。
二：過渡性疼痛。
許多媽媽會經歷一段過渡性乳頭疼痛，那是乳頭的皮膚在適應吮吸的過程中自然引發的。如果出現了這種疼痛，先檢查一下銜乳的技巧問題。另外，喂奶后按摩乳頭可以促進乳頭組織的血液循環，初乳或者乳汁就是最好的按摩霜。乳頭周圍和乳暈上分布的小凸起是一些分泌油脂，進而起到保護和清潔乳頭作用的腺體。因此，千萬不要用肥皂清洗乳頭，因為肥皂會洗去這些自然的油脂，從而使皮膚干燥甚至皸裂。
三：乳頭急救。
皮膚干燥的媽媽，即使喂奶姿勢和銜乳技巧毫無問題，也會碰到乳頭干燥、皸裂的痛苦。不要使用喂奶前要洗掉的護膚油或護膚膏。如果皸裂持續發展，而且用乳汁按摩毫無效果，那么可以試試高純度、低過敏性，不含農藥的純羊脂油，這種護乳油能讓乳頭組織保持正常的濕度，不必在每次喂奶前進行清洗。
如果用了上述措施后，乳頭還是越來越疼，皸裂得越來越厲害，就需要從醫生那里獲得幫助了。
四：怎么挑選防溢乳墊。
防溢乳墊可置于胸罩內側，用來吸收溢出的乳汁。注意事項如下：不要用化纖成分和塑料襯里的乳墊，不透氣，容易滋生細菌。
防溢乳墊也能自制。可以把純棉手絹折疊好放在胸罩里，或把純棉尿布剪成直徑12厘米左右的圓形作為乳墊。
溢奶后要及時更換乳墊。如果乳墊粘在乳頭上，先用溫水濕潤后再揭下來。溢奶一般只在前幾周才會出現。
乳頭疼痛絕對是個不妙的事情，媽媽一定要小心護理，疼愛孩子的也要好好疼愛自己啊。
