我們身體內(nèi)有很多種生理激素來共同協(xié)調(diào)我們整個(gè)生理機(jī)能，如果某一項(xiàng)生理值出現(xiàn)了偏高或過低的情況都可能會對于我們自身的生活產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，最近很多人通過尿檢檢查出自身存在著蛋白高的情況蛋白高的情況，可能會給我們自身帶來頭暈頭疼甚至昏迷的癥狀，熟悉一下尿檢蛋白質(zhì)高怎么辦吧。
1.總蛋白偏高主要是血清中水分減少，使總蛋白濃度相對增高，總蛋白偏高的原因可以分為兩大類生理性導(dǎo)致的總蛋白偏高和病理性導(dǎo)致的總蛋白偏高。生理總蛋白偏高的原因如劇烈運(yùn)動、腹瀉、嘔吐、大量出汗等可引起總蛋白偏高。病理性總蛋白偏高的原因由于某種疾病引起的偏高，如
2.根據(jù)平衡膳食原則,合理搭配各類食物,很容易獲得我們每天所需要的蛋白質(zhì).通常情況下,我們能保證每天每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重從日常食物中攝取0.8-1.2克食物蛋白質(zhì),就不要擔(dān)心蛋白質(zhì)缺乏或不足.具體說來,一個(gè)身高165厘米的健康人,每天從食物中攝取60克蛋白質(zhì)即可.假設(shè)某人一天攝取谷類主食350克(面粉100克、大米250克),牛奶250克,雞蛋一枚,干豆(或制品)50克,蔬菜500克,即使不再吃任何魚、肉、禽等動物類食物,其蛋白質(zhì)攝入量也已超過了60克.可見,正常飲食者不要擔(dān)心蛋白質(zhì)攝入不足的營養(yǎng)問題.最好的解決尿檢蛋白質(zhì)高的情況就是多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含了很多的維生素可以有效地幫助我們平衡體內(nèi)的生理值，達(dá)到一個(gè)很好的平衡效果，同時(shí)我們?nèi)粘１M量不要長時(shí)間的躺著，可能會導(dǎo)致不消化的問題，可能會帶來蛋白質(zhì)高的問題。
