相信大家都知道，運動了過后身體會發熱，并且身體產生大量汗水，會感到非常的口渴，很多人都不知道身體發熱為什么出汗水的根本原因。其實就是身體運動后，肌肉和身體內部產生大量的熱，一時間身體的熱量排不出去，身體機能就自動調節，產生大量汗水，汗水能帶出去大量的熱。下面來仔細了解一下。
出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之后出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬于正常范疇。
出汗可以將體內和體表的一些污物排出體外，給身體做一次大掃除。由于體溫升高，可以將體內的一些細菌殺死，然而又正是由于汗液的適當分泌，使得體溫可以控制在安全的范圍內，不會給人體帶來傷害。出汗，可使控制汗腺的神經系統得到鍛煉，使之更敏感，更好地控制人體溫度。不過，隨汗液流失的，除了水，還有人體健康必需的鉀。鉀是人體內重要的營養成分，也是重要的電解質，主要儲存于細胞內，對維持體內酸堿平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮起著十分重要的作用。
通過介紹相信大家對于身體熱出汗已經有了一定的了解了吧，出汗就是身體對自身的一種有益的調節，是身體維持在一個平衡狀態。出汗是正常現象，如果身體在運動后沒有出汗，就一定要重視起來，去醫院就醫，避免小問題導致大問題。
