短跑一般能促進(jìn)長高,但需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能改善身體的外形。
如果患者出現(xiàn)了身體矮小的癥狀,可能日常生活中沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣造成的,也有可能缺乏體育鍛煉引起,這種情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,比如短跑等,進(jìn)行運(yùn)動鍛煉可以改善肌肉彈性,也能促進(jìn)骨骼周圍的韌帶增加,有利于身高增加,同時(shí)要結(jié)合飲食調(diào)整,多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣元素高的食物,也能促進(jìn)骨骼發(fā)育,也有利于身體健康的生長。
如果患者身體矮小的癥狀比較嚴(yán)重,需要到正規(guī)的醫(yī)院,注射生長激素針劑等方式改善。