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短跑能促進(jìn)長高嗎

作者:fyy28  時(shí)間:2015-10-11 18:56:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

短跑一般能促進(jìn)長高,但需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能改善身體的外形。

如果患者出現(xiàn)了身體矮小的癥狀,可能日常生活中沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣造成的,也有可能缺乏體育鍛煉引起,這種情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,比如短跑等,進(jìn)行運(yùn)動鍛煉可以改善肌肉彈性,也能促進(jìn)骨骼周圍的韌帶增加,有利于身高增加,同時(shí)要結(jié)合飲食調(diào)整,多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣元素高的食物,也能促進(jìn)骨骼發(fā)育,也有利于身體健康的生長。

如果患者身體矮小的癥狀比較嚴(yán)重,需要到正規(guī)的醫(yī)院,注射生長激素針劑等方式改善。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
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