最近有很多人都會出現一個現象，就是在平躺著睡覺的時候沒有辦法呼吸，如果憋氣的話就會醒過來，而且這種狀況發生的不只一兩次，還時常發生，這就讓人不得不引起重視了。那么為什么會在平躺著睡覺時候憋氣醒過來呢?接下來，我們就一起來看一看這到底是怎么回事。
這是鼻炎癥狀。其鼻塞的特點為交替性。如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。本癥應以預防為主，注意工作、生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。2、加強營養，增強正氣。3、加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。
鹽水洗鼻，可以有效預防鼻炎。睡眠跟人的白天活動也有很大的關系,要是白天太累了,晚上睡眠質量都會稍差一些的,還有就是肥胖有些人會導致咽喉肥大會賭塞呼吸道,這時呼吸也會困難.建議保持良好的心態,加強鍛煉,要是自己不放心的話去醫院檢查一下心功能,如果是沒得肺炎的話，可能是肺有沖血，坐起來沒事，平躺就胸悶，通常和心臟有關，去心內科查查。
這樣的情況是很復雜的需要結合心肺功能的檢查和血常規的檢查等才能確定的，必要時需要結合血氧含量的檢查等才能確定的.
以上就是關于平躺著睡覺憋氣的相關內容。憋氣在每個領域都會用到，這有可能是因為胸悶的原因所導致，要盡早去醫院檢查一下身體，看是哪一部分出現了問題，盡早處理解決，避免發生更大的禍端。
