現在許多的少年少女，本來該是一頭烏黑亮麗的頭發，但是實際上常常會是黑白夾雜的花白的頭發，好像是老年人一樣，這樣的頭發往往會讓這些少男少女非常的介懷，他們總是會采取一些措施來遮蓋，比如染發，但是常常染發對身體并不好，尤其是正處在長身體的時候，所以今天小編要為這些早生華發的人推薦完全的食療方法。
1、將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發，能烏須黑發，使白發變黑。
3、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
4、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。
5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
6、糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸后，用其擦搓頭發，后清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。
7、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
上述其中治療白頭發的方法，因為都是選取的一些食材，加上了少量的中藥材，沒有任何的副作用，所以不用擔心對身體的傷害，非常的適合正處在長身體的少男少女們。所以如果你現在還在為少白頭苦惱，就試一試上述的辦法吧，但是要注意堅持一段時間才會有效果。
