?現(xiàn)如今，身材矮小這種疾病給我們廣大的朋友帶來(lái)了很大的影響，這種疾病由于病發(fā)部位的敏感，成為很多朋友的難言之隱，很多朋友不愿意到醫(yī)院進(jìn)行治療，認(rèn)為這種問(wèn)題會(huì)使自己丟失臉面，其實(shí)這種想法時(shí)錯(cuò)誤的，如果不能及時(shí)的治療我們就會(huì)出現(xiàn)各種衍生的問(wèn)題，就會(huì)使病情惡化，從而造成更嚴(yán)重的負(fù)面影響，下面就讓我們一起來(lái)了解一下快速長(zhǎng)高的有效方法。

?方法：

1、食物與營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)有七大要素

蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。

2、運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件。運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無(wú)益身高。增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。

3、藥物。如果有藥物能使身體長(zhǎng)高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時(shí)代，科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理、現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法，可以達(dá)到比過(guò)去的各種醫(yī)療及營(yíng)養(yǎng)保健品更好的長(zhǎng)高效果。但是藥物增高方法有極其嚴(yán)格的年齡限制，男孩超過(guò)16周歲，女孩子超過(guò)14周歲，藥物增高不會(huì)再有任何效果，如果繼續(xù)使用增高藥物，會(huì)有非常嚴(yán)重的副作用！所以全國(guó)各大省級(jí)醫(yī)院或者三級(jí)甲等醫(yī)院嚴(yán)禁成人的藥物增高！迄今，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局從未審批過(guò)任何有“增高”功能的藥品、醫(yī)療器械、保健食品。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢(shì)，甚至家具高度都與身高有關(guān)，厚而硬的被褥影響血液循環(huán)。勞逸結(jié)合，醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無(wú)裨益。