睡眠淺易醒首先要注意放松心情、改善生活習慣、口服藥物等治療。
1、放松心情長時間處在淺睡眠的狀態，可能是壓力過大所引起的，要注意多聽一些輕緩的音樂調理。
2、改善生活習慣在生活當中要注意作息，有規律盡量不要長時間熬夜，避免導致睡眠質量受到嚴重的影響。
3、口服藥物長時間睡眠質量比較差，可能是神經衰弱，在醫生指導下使用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B片等藥物治療。
除了以上治療方式以外，也可以選擇針灸治療。
睡眠淺易醒的治療方法
作者：xxx88 時間：2015-05-28 18:54:22 來源：
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