每個人的體質都是不一樣的，對一些體質不好的人群，對身體體質都是要進行調理，這樣利于身體健康發展，有很多人體質都是寒氣較重，這樣的人體很容易有發涼的現象，而且在冬季的時候，這樣情況也是比較明顯的，那寒氣重的表現都有什么呢，也是有很多方面的，下面就詳細介紹下。
寒氣重的表現：
存在身體不同部位的寒氣排出時，癥狀都不一樣，當然應變的對策也就不同。因此，明白了寒氣的原因之后，最重要的就是要學會正確的處理并了解寒氣排出的癥狀。如感冒，感冒的癥狀出現并不是由于身體變弱了，相反的卻是身體由弱轉強時才會出現的癥狀。許多從來不感冒的人，并不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的癥狀產生。
許多臉色黑而干，明顯肺虛癥狀的人，都是很多年沒有感冒的經驗，這種人從外表的癥狀顯現出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除。這種沒有能力排除寒氣的人，使用任何藥物都無法將經絡中或深藏肺臟的寒氣排出。這種情況的人要想排除體內的寒氣，只有先養足血氣，通過日常保養(經絡鍛煉以及改善生活習慣)來調養自已，血氣得到提升后，才有可能將體內的寒氣排出。
在對寒氣重的表現認識后，自身有這樣情況的時候，需要及時的進行改善，尤其是女性有這樣情況的時候，很容易對自身生育造成影響，而且寒氣重的話，會引發女性多種疾病，這點女性也是要注意，改善這樣問題多選擇營養價值高的食物是最佳之選。
