螨蟲(chóng)是一種標(biāo)準(zhǔn)的害蟲(chóng)，最關(guān)鍵是這種害蟲(chóng)非常小，人的肉眼是看不見(jiàn)的，所以很多時(shí)候家里面有螨蟲(chóng)人們也不知道，可能很多人長(zhǎng)時(shí)間受到螨蟲(chóng)的危害，值得一提的是，螨蟲(chóng)經(jīng)常寄生在人的身上，比如容易出現(xiàn)在頭發(fā)上，如果螨蟲(chóng)出現(xiàn)在臉上可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，這時(shí)候該如何解決。

螨蟲(chóng)主要寄生在人體毛囊和皮脂腺內(nèi)，不但堵塞毛孔，而且破壞正常細(xì)胞的生長(zhǎng)。所以徹底清潔肌膚是第一步，也是最重要的一步。由于螨蟲(chóng)具有較強(qiáng)的酸堿耐受度，生命力比較頑強(qiáng)，所以一般的清潔用品無(wú)法除去臉上的螨蟲(chóng)。平時(shí)應(yīng)該用溫開(kāi)水打濕臉部，然后使用專業(yè)除螨清潔用品，洗凈后再用冷水沖一下臉（有利于收縮毛孔）。每天早晚各一次即可。另外，因?yàn)槭稚霞?xì)菌比較多，所以在洗臉之前先把手洗干凈。平時(shí)也應(yīng)該勤洗毛巾，最好能定期更換新毛巾。

角質(zhì)層過(guò)厚，堆積在肌膚表層易造成毛孔堵塞，也易使得螨蟲(chóng)滋生。每周一次清理角質(zhì)，可以減少毛孔堵塞，從而有利于除螨。另外，平時(shí)也應(yīng)該注意給肌膚補(bǔ)水，因?yàn)檫@樣可以給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞以所需要的水分。滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)，更可改善微循環(huán)，抵抗外來(lái)刺激，控制暗瘡發(fā)生，增強(qiáng)肌膚滋潤(rùn)度。

螨蟲(chóng)分布于居室的各個(gè)角落，所以要徹底除螨必須保持居室的全面清潔。平時(shí)一定要勤換洗毛巾、枕巾、被褥等棉麻織物，定期清潔居室內(nèi)易聚灰塵的地方，如床墊、空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)、書(shū)架、窗簾、地毯、養(yǎng)花或養(yǎng)魚(yú)的場(chǎng)所等。經(jīng)常保持居室的清新干燥，每天盡量通風(fēng)4小時(shí)以上。

除螨不是一朝一夕的事，不僅需要外養(yǎng)，還需要內(nèi)調(diào)，良好的飲食生活習(xí)慣對(duì)于除螨也很重要。平時(shí)少吃脂肪過(guò)多或含油脂豐富的食物以及辛辣有刺激性的食品，多吃一些粗糧（如糙米、玉米等）、新鮮蔬果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產(chǎn)品。盡量保持良好的作息時(shí)間，少熬夜，多鍛煉身體，保持愉悅的心情。