在坐月子期間，有許多事項都是需要產婦注意的，通常來講，月子發汗就是大家需要做的一項事宜。
第一、一定要及時補充水分，在進行發汗前先飲用兩杯溫開水，有的醫院會提供一些熬好的中藥，可以自己準備淡鹽水，感到口渴就可以補充，以防發汗過多引起虛脫。
第二、每次發汗不要過多，出汗太多，體內液體流失，血液循環量銳減，人容易發生虛脫，所以產后發汗排毒的時間要嚴格控制在20-30分鐘。
第三、發汗后要謹防受寒感冒，大量出汗后，暫時不要更換衣服，可在胸前，背后鋪上干毛巾，不能立即到通風處或寒冷處，應讓汗水慢慢散發，也可用干毛巾將汗擦干，千萬不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收閉，不利病邪外出。
第四、發汗因人因時而異，比如夏天炎熱，發汗不宜過多，冬天寒冷，發汗可以稍多，體質虛弱者，發汗溫度不要過高，時間不要太長，體質良好者，發汗時間可以稍長，以能夠耐受為宜。
在坐月子期間女性的飲食要注意合理的搭配，平時可以多吃一些具有高蛋白高熱量的食物，因為剛分娩完女性的身體需要恢復則需要大量的營養物質，所以平時的飲食要注意熱量的補
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