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寶寶心火重有了這幾道食譜,可以改善這些癥狀

作者:chuxin2018  時間:2018-04-20 21:14:15  來源: 大眾養生網

寶寶心火重,大多數都是因為長時間不愛喝水,經常有吃零食的習慣造成的,心火重的寶寶在平時可以少喝些蓮子湯,吃少量豬肝泥,配綠豆粥和雪梨水,這樣都是可以去心火重,不過要注意給孩子飲用的蓮子湯,需要把蓮子心去掉,如果孩子可以接受苦澀的蓮子心,也可以保留下來。

心火旺的調理方法

一、喝蓮子湯去心火

表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現癥狀

:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法

:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

綠豆味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

梨味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。

荸薺味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對咽喉腫痛尤佳。

百合味甘微苦性微寒,能清熱又能潤燥,對肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。

孩子心火旺怎么調理

俗話說“不養兒不知父母恩”,孩子每次生病都仿佛揪了父母一把心頭肉。但是有些小孩尚且年幼不能說話,不舒服的時候,真是“啞巴吃黃連--有苦說不出”,只知道哭鬧,家長也不知道怎么回事,瞎著急。其實小寶寶不會說話,但是他們會通過肢體語言表達出來,這就需要我們的父母了解一些保健常識,去讀懂孩子的身體語言。

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