1、秋葵壯陽(yáng)

秋葵壯陽(yáng)的說(shuō)法是不準(zhǔn)確的。主要是因?yàn)榉侵薜娜吮容^喜歡吃秋葵充饑。同時(shí)又因?yàn)榉侵薜倪\(yùn)動(dòng)員的體力非常棒，具有很強(qiáng)的耐力持久力。所以很多運(yùn)動(dòng)員會(huì)選擇吃秋葵。就被很多人稱為“植物偉哥”。所以秋葵是營(yíng)養(yǎng)蔬菜，但是并不是真正的壯陽(yáng)，只是強(qiáng)壯身體。但是秋葵的花朵其實(shí)是最有營(yíng)養(yǎng)的。秋葵對(duì)于疲勞有很好的緩解作用，還可以治療便秘。

2、秋葵功效

秋葵含有大量的維生素，胡蘿卜素還有鋅。可以增強(qiáng)人體的免疫力減少疾病的發(fā)生。還有防止癌癥發(fā)生的作用。因?yàn)榍锟泻写罅烤S生素c，所以秋葵還有美容皮膚的功效。同時(shí)還有促進(jìn)腸胃消化的功效。秋葵中有可溶性的纖維，可以保證身體廢物的排出，降低膽固醇。還有治療胃炎，增強(qiáng)體力耐力的功效。秋葵還可以保護(hù)人體內(nèi)部功能和保護(hù)血管功效。

3、秋葵的營(yíng)養(yǎng)

秋葵中含有鐵，糖還有鈣營(yíng)養(yǎng)，可以起到防止貧血的作用。秋葵中還有維生素abc還有胡蘿卜絲素。可以起到保護(hù)視力的作用。秋葵中還含有可以防止癌癥的微量元素鋅硒。秋葵中還有大量的粘蛋白營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到治療糖尿病的作用。放進(jìn)去秋葵的新鮮果實(shí)中有一種粘稠性液體，長(zhǎng)期食用的話可以增強(qiáng)人體體力，保護(hù)人體肝臟功能，促進(jìn)腸胃消化的作用。

4、秋葵怎么炒

首先準(zhǔn)備一些新鮮的秋葵，用鹽水清洗干凈切成小段狀。一定要選取新鮮的秋葵，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更多，口感更好。然后準(zhǔn)備一塊雞胸肉清洗干凈切塊以后用料酒，鹽，生抽，淀粉腌制二十分鐘。然后在鍋里放油蔥姜蒜放進(jìn)去爆香，再把雞胸肉放進(jìn)去翻炒均勻變色。然后把秋葵放進(jìn)去加入一些鹽繼續(xù)翻炒。翻炒均勻以后加入一勺生抽，辣椒醬繼續(xù)翻炒至熟透就可以了。

5、秋葵吃法

秋葵的吃法主要有涼拌，把秋葵清洗干凈放進(jìn)熱水里面煮熟。撈出來(lái)之后用涼水泡一下切成小段。然后用生抽，攪拌均勻撒上蔥花就可以吃了。秋葵的吃法還有炒著吃，還有可以和別的蔬菜一起做成沙拉食用。還有油炸，做湯喝。但是食用秋葵最好把秋葵保存在冰箱里面，秋葵在高溫下容易變質(zhì)。還有最好盡快食用，秋葵的吃法要注意新鮮，保質(zhì)期只有十天左右。

參考文獻(xiàn)