1、黃金玉米的做法

首先應(yīng)該準(zhǔn)備好一些有用的材料，比如生粉，糯米粉，玉米粒，白糖，花生油，煉乳，等多種食品。可以在鍋里面放一點(diǎn)油，然后把鍋里面直接放到鍋里面爆炒，一定要控制好水分，可以稍微放入一點(diǎn)水，緊接著把生粉，糯米粉，甚至于煉乳，均勻的攪拌。再把已經(jīng)炒熟的玉米粒，盛出來(lái)之后倒到里面，均勻地?cái)嚢柚螅阉械氖巢钠戒佋阱伾希欢ㄒ⒁饪刂坪糜偷姆湃肓俊?/p>

2、玉米可以減肥嗎

玉米是可以減肥的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)五谷雜糧，里面富含的纖維素含量比較多，能夠有效促進(jìn)身體內(nèi)脂肪燃燒，特別是容易產(chǎn)生飽腹感，就不會(huì)再想要吃其他的東西。而且玉米不太容易消化，里面的淀粉，能夠提供給人體能量，基本上很少情況下會(huì)感覺(jué)到有饑餓感。如果正確的飲食玉米，減肥的效果是很好的，因?yàn)樗锩娌桓缓荆旧鲜遣粫?huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的，還能夠有效提供一些熱量。

3、玉米的功效與作用

玉米的功效和作用是很全面的，首先它里面營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠補(bǔ)充多種纖維素，或者是微量元素。而且還有一定的藥用價(jià)值，平時(shí)用玉米煮粥喝的話，能夠起到開(kāi)胃，清除身體內(nèi)濕熱，抗衰老，保健，降低血壓，預(yù)防癌癥，調(diào)和中氣等多重療效。對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，這是屬于一種很好的減肥食品，因?yàn)槭菍儆诖旨Z，里面的粗纖維含量較高，補(bǔ)充身體的熱量很低，能夠消除饑餓感。

4、排骨玉米湯的做法

首先應(yīng)該準(zhǔn)備好所有的需要的食材，比如排骨，玉米，紅蘿卜，蔥花，生姜，蒜等多種食材。可以在市場(chǎng)上買(mǎi)一些比較新鮮的排骨，斬成一段段之后，然后放在一個(gè)碗里面。倒入一些醬油，料酒，花生油，白糖，食鹽，味精等多種調(diào)味品，將排骨腌制一會(huì)兒，這樣能夠更加入味。把胡蘿卜切成塊，然后燒一鍋水，直接把腌制好的排骨，玉米，胡蘿卜全都放到鍋中煮，大概需要煮半個(gè)小時(shí)左右。

5、玉米淀粉的用途

玉米淀粉大多是在燒菜的時(shí)候，用于勾芡的食材，或者是在做蛋糕的時(shí)候，在里面加入面粉，或者是玉米淀粉，能夠有效將面粉和其他的東西調(diào)和成蛋糕的形態(tài)。玉米淀粉里面富含的碳水化合物比較多，在平時(shí)煮湯喝的時(shí)候，稍微放入一點(diǎn)進(jìn)去，用于勾芡湯，味道是很鮮美的。或者平時(shí)做點(diǎn)心，蛋糕，巧克力，等多種食物，都可以放入一些玉米淀粉，不僅能夠補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，還能夠使食物更加美味。

參考文獻(xiàn)