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土豆的制作方法

作者:大眾養生 時間:2016-03-11 08:55:42來源:大眾養生網我要分享

1、家常土豆餅

土豆餅是很簡單的,準備土豆300 克,去皮切成絲放在水里防止變色。撈出土豆絲以后放入面粉,這個時候可以不要加水了。加的調料有一勺孜然粉、一勺 咖喱粉、一些和一些香蔥攪拌均勻就可以下鍋了。把鍋加熱了以后放入一小勺油,攤入適量的面糊,中火加熱3分鐘左右,等到變成金黃色以后翻一面繼續加熱3分鐘,金黃的土豆餅就做好了。這樣做的土豆餅咸香適口,適合各個年齡的人吃,吃了可以補充身體的微量元素,平衡身體的酸堿度。

2、土豆的做法大全

土豆的做法是有很多的,比如是可以做溜土豆絲,這個是最常見的一種土豆做法。還有一些人會把土豆和牛肉一起燉煮,味道就是非常可口了。土豆還有很多的做法,香脆土豆球、香煎土豆餅、紅燒土豆片、青椒土豆絲、拔絲土豆、涼拌土豆絲、土豆肉餅、土豆燒雞、燜小土豆等。吃土豆的時候要注意發芽的土豆是不能吃,發芽的土豆有毒,吃了對身體不好。

3、土豆是發物嗎

土豆是不屬于發物的,土豆學名叫馬鈴薯,是全球第四大重要的糧食作物。在中國、俄羅斯、印度等國家都盛產土豆。土豆喜歡冷涼,塊莖生長適合的溫度就是16度到18度,現在也是有很多的品種,比如是紅色、黃色、黑色、紫色的土豆。土豆的營養是很豐富的,含有淀粉蛋白質、脂肪、粗纖維,還含有一些微量元素,鈣、鉀、磷、胡蘿卜素等含量都是很高的,可以做主食,吃了以后是有很好的飽腹感,也可以做蔬菜食用,制作的菜肴都是很有味道的。

4、土豆燉牛肉的做法

土豆燉牛肉的做法:1、把牛肉切塊,土豆去皮切塊。2、鍋里加水燒開,把牛肉煮到變色就可以撈出了。3、炒鍋里加油到五分熱的時候放入片爆香,再加入牛肉翻炒,同時可以加入生抽、老酒。4、加入開水,要沒過牛肉,在加入辣椒燉煮,一般燉煮一個小時牛肉就酥爛了。5、放入土豆,加蓋小火燉30分鐘,等到土豆變軟了,大火收汁,加入鹽和雞精調味,出鍋以后可以再撒上一些蔥花裝飾一下土豆燉牛肉就做好了。

5、土豆絲餅

土豆絲餅的做法:1、把土豆去皮切成片,然后再切成絲。洋蔥也切成土豆絲一樣大小的絲。2、把洋蔥和土豆絲一起放入碗當中,加一些玉米淀粉、鹽、黑胡椒攪拌均勻了。3、準備一個平底鍋,放入橄欖油,再放入攪拌好的土豆絲,扒開成均勻的圓形餅狀,用中火煎,等到一邊煎的金黃的時候翻到另外一邊繼續煎到金黃色,土豆餅就做好了。吃的時候把土豆餅切成小塊就可以了,還可以根據自己喜歡的口味搭配番茄醬食用。

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