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養肝降糖的藥食同源-大眾養生網

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養肝降糖的藥食同源

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2025-04-18

肝臟功能異常與血糖代謝失衡存在關聯,部分藥食同源物質可發揮輔助調理作用。枸杞、葛根、桑葉等食材在傳統醫學中被認為具有滋養肝臟、調節血糖的潛在價值,但需結合個體狀況科學運用。

枸杞含甜菜堿和枸杞多糖成分,能促進肝細胞修復并減少氧化損傷。葛根中的葛根素可增強胰島素敏感性,改善外周組織對葡萄糖的攝取能力。桑葉富含脫氧野尻霉素等生物堿類物質,通過抑制α-葡萄糖苷酶活性延緩糖分吸收速度。這些食材作為膳食補充時,建議選擇蒸煮、沖泡等低溫加工方式,避免高溫煎炸破壞活性成分。需注意其作用較溫和,無法替代降糖藥物,糖尿病合并脂肪肝患者仍需以規范治療為基礎,配合飲食管理和運動干預。

日常建議保持均衡膳食結構,限制高脂高糖食物攝入。合并代謝異常者應定期監測血糖及肝功能指標,規范使用格列齊特、阿卡波糖等降糖藥物時需遵醫囑調整劑量,避免同時過量攝入藥食同源物質。出現持續乏力或血糖波動應及時就醫排查并發癥。

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