補血益氣
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第一，先把材料準備好，比如枸杞，紅棗，桂圓，黨參等這些都是對身體有好處的東西。第二，把豬蹄洗干凈然后切好塊，放入水中進行煮，水開以后......[查看詳情]
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補血益氣的食物有幾下幾種，首先是建議可以吃當歸，當歸含有補血活血的作用，同時建議可以與阿膠，雞血藤來一起進行燉煮的，尤其是阿膠，可以......[查看詳情]
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如果是經常失眠，頭暈無力的話這是血虛，可以多吃些雞肉，紅糖，烏骨雞，帶魚豬肝等食物，補血效果很好；如果是容易出虛汗，食欲不正的話，這......[查看詳情]
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女性氣血不足容易使皮膚黯淡無光，反之則皮膚紅潤有光澤，所以女性要在平時的飲食中吃一些補血補氣的食物。補血的食物有黑芝麻，龍眼，烏骨雞......[查看詳情]
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建議益氣補血喝羊肉湯，其功效包括：補氣養血，行氣通經，益脾散寒。準備材料：羊肉，食鹽適量，黃芪、黨參、當歸、生姜片。具體做法：先把羊......[查看詳情]
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首先一定要保持一個良好的日常生活，充足的睡眠，這樣才能使你的身體最快的接受調理，而在飲食方面也可以，多吃一些補血益氣的東西，比如說可......[查看詳情]
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