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腰部肌肉酸痛

問

腰部肌肉酸痛怎么辦？

答

你運動后導(dǎo)致腰酸背痛的情況叫做延遲性肌肉酸痛，這種疼痛痊愈的比較緩慢，通常一周左右的時間才能完全恢復(fù)。建議你運動前進行熱身運動，運動后......[查看詳情]

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