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放松運動

問

運動后怎樣放松肌肉?。?/a>

答

通常在運動后會出現肌肉緊繃，也會出現身體某些部位的酸痛，不要著急，這是很正常的現象，只是有些突然的運動身體會有些不適應，在運動后要充......[查看詳情]

問

健美操放松操怎么做呢？

答

我們做健美操的時候，都是跟著音樂做很多動作，時間久了難免會出現身體疲勞的癥狀，而且做完健美操后，如果不放松的話，還會導致身體出現肌肉......[查看詳情]

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