少吃多餐
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肚子上的肉是可以減掉的，建議在飲食上要少吃多餐，不要暴飲暴食，吃完飯的話要多活動活動，不要吃完就坐著不動。每天晚上睡覺的時候控制做二十......[查看詳情]
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少吃多餐不僅是減肥者的利器，并且對健康人來說，這也是保持健康的一個法寶。少吃多餐的話不會使過多的脂肪沉積，所以不會增肥。另外少吃多餐的......[查看詳情]
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首先少吃多餐，對于身體的減肥，是有特別好的功效的。因為一次不涉入太多的淀粉脂肪，這樣的話既可以供應機體的日常需要，又可以使脂肪不聚集，......[查看詳情]
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少吃多餐的好處有很多，對于糖尿病患者來說，少吃多餐是非常健康的，因為這樣會使你體內的血糖不會突然過高，也不會過低，會一直處于一個比較平......[查看詳情]
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少食多餐，細嚼慢咽這個減肥方法還是有一定的作用和效果的，不過效果和效果需要長期的堅持才能體現出來，少吃多餐，避免一次性攝入過多的脂肪，......[查看詳情]
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如果堅持一個月每天只吃午餐，瘦身效果就相當顯著，一般可以瘦到5公斤左右。但這種減肥方法不科學、合理，對身體傷害很大，因此不提倡采用。建......[查看詳情]
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