減肥粥
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薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果更好。薏米能清利濕熱，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾......[查看詳情]
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每天三餐喝白粥是，不科學的，因為白粥中只有單一的一樣，不能夠滿足你這一天身體所需要的所有營養。如果只是吃個一天兩天沒有問題。但如果你......[查看詳情]
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白粥，是一種比較健康的食物，主要是放入一些青菜在鍋里熬，加米飯做的，營養是比較全面的，尤其是比較適合一些年輕人吃的，白粥能夠清理人的......[查看詳情]
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美容的時候主要是可以往里面加一些百合，紅棗等食物，如果是想要減肥的話要注意不要吃加肉的粥，然后加一些其他的豆類食物，比如說黃豆其中的......[查看詳情]
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想要通過飲食的調理來進行減肥，是非常的可行的，如果能再加上運動來進行減肥就會更加的完美。飲食方面，要注意少吃熱量高的食物，可以多吃一些......[查看詳情]
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粥的主要的成分就是大米，想要達到減肥的效果就是看粥中輔料，一般咸粥的話，可以喝一些荷葉粥，能夠起到減肥的作用，或者就是一些粗糧粥也是可......[查看詳情]
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