清晨人們剛才睡眠中清醒過來后，時常感覺得頭暈渾渾沉沉的，全身都沒勁兒，有時還會產生耳鳴。遇到這種問題怎么辦呢，它是一種病嗎，需要怎么醫治呢，下面小編就為大家解答一下。這時候呢，不妨用手指彈彈自己的后腦勺，你就會發現和得到會有意想不到的效果。

人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。

第一，廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸科副教授王琴玉在接受記者采訪時指出，敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈后腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。

第二，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。

第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動，再很快抬離，這時耳中有放炮樣聲響。如此反復做上5—10次，每日做2—3次。中國中醫科學院推拿骨傷科副教授方存忠在接受記者采訪時說：“練習時的掩耳和叩擊可對耳產生刺激，同時刺激大腦神經，起到耳聰目明的作用。”這個動作在起床后、睡前或平時空閑時都能做。

腎，在我們的身體中發揮著非常重要，他是我們身體排毒養顏還有進行各種關于身體工作的重要的器官，對于男人來說腎尤其的重要，他決定著，在夫妻生活中的幸福質量，然而，在藥店很多關于治腎的很多妙方大多都不管用，自然綠色的藥方才是最好的，希望小編的答復，能讓給位讀者多少受益吧。此外，許多中醫學還認為，腎，開竅耳。因此，練習還能達到調補腎元、強本固腎的良效，對于年紀偏大的人來說不妨多做。?