我記得我第一次心碎的時(shí)候。我在六年級(jí)。那個(gè)男孩根本不知道我的存在。從那時(shí)起，我讓自己心碎了無(wú)數(shù)次。

其中，包括我32歲前的兩次離婚，我學(xué)到了很多。每次分手讓我受到更少的傷害，學(xué)到更多。

埋葬每段戀愛(ài)時(shí)一個(gè)教訓(xùn)。

事實(shí)上我們都經(jīng)歷過(guò)分手。一些人比其他人更容易傷口愈合。即便如此，每次也都很難熬。分手真是糟透了。

當(dāng)你繼續(xù)生活的之前，你必須學(xué)會(huì)吸取教訓(xùn)，重新找回自己。這里是八件事情，幫你穿越分手的迷霧。

找到烏云背后的幸福線

教訓(xùn)是什么?每件事情的發(fā)生都是有原因的，找到它。這段關(guān)系帶給了你什么?你從中學(xué)到了什么?了解關(guān)系中你的角色幫助你更好的成長(zhǎng)。如果你從來(lái)不吸取教訓(xùn)，你會(huì)重復(fù)受傷。

反思

意識(shí)到?jīng)]有人是完美的。包括你。找時(shí)間自我反思。你可以讓事情不這么發(fā)展嗎?事情本不該是這樣的嗎?找機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)你做錯(cuò)了什么，下次做對(duì)。而不是責(zé)備你的前任。

選擇快樂(lè)

選擇快樂(lè)而不是悲傷，即使你不喜歡它。收起羞愧和自責(zé)，向前看。發(fā)生了就是發(fā)生了。你不能控制或改變過(guò)去，但是你可以選擇當(dāng)下的情緒。我不是說(shuō)這很容易，但是如果你想要過(guò)去，你必須選擇快樂(lè)，摒棄你生活上其他不相關(guān)的。

愛(ài)自己

別人會(huì)像你自己一樣愛(ài)你尊重你。如果你對(duì)自己有消極想法，其他人也會(huì)。停止自我否定，專注于你的好品質(zhì)。以你希望別人對(duì)待你的方式來(lái)對(duì)待自己，因?yàn)椋肋h(yuǎn)和你生活在一起的人，是你自己。

感受它，然后讓它過(guò)去

哭可以，沮喪和悲傷都是一個(gè)過(guò)程。關(guān)鍵是感受它，然后讓它過(guò)去。不要停滯不前。有時(shí)，做壞人很容易，吞下自憐。它會(huì)讓你持續(xù)感覺(jué)很糟。

原諒

原諒是翻篇的關(guān)鍵。拋下舊事。帶著舊傷口沒(méi)有意義。原諒你的前任。原諒你的父母。最重要的是，原諒你自己。

感恩

感恩實(shí)際上改變了我的生活，是我推崇的方式。對(duì)什么都心存感激。看看周圍，分手以外的世界，看看你所有美好的朋友和家人，你的車子，房子。世界上有這么多值得感激的，當(dāng)你把感激帶進(jìn)日常生活，你的生活會(huì)發(fā)生美妙的變化。

清醒

清楚的知道自己想要什么樣的戀愛(ài)關(guān)系很重要，這樣你就不會(huì)陷入一段不適合自己的。審視一切。誰(shuí)是那個(gè)人?你是誰(shuí)?你和他在一起有什么感受?當(dāng)你對(duì)想要什么很明確的時(shí)候，你就很容易得到它。

理解這些簡(jiǎn)單但是有力的觀念將會(huì)使你更強(qiáng)大更開(kāi)心的結(jié)束一段關(guān)系，或者讓你選擇向前看。

戀愛(ài)時(shí)辛苦的。分手更痛苦。某種意義上，我們都會(huì)經(jīng)歷它，最終，我們都能經(jīng)歷它。盡管時(shí)間會(huì)治愈一切傷痛，選擇向前看而不是讓分手成年累月影響你。