女性朋友看似嬌弱，但是身處在繁忙的都市中，被無形的壓力逼成了女強人，健康狀況也就隨之下降，再加上生活習慣不健康，飲食不規律，熬夜加班嚴重等

健康隱患

手袋過重

你是否稱過自己的手袋有多重?手機，錢包，太陽鏡，各種記事本和書，化妝包，傘，許許多多我們每天必備的東西都塞手袋里了，身體每天都要承受這些壓力。經常背這么重的手袋會引起一些嚴重的頸部及背部的問題。當你拎著這么重的一個包包，你的脖子會自然而然地歪到另一側，以保持重量的平衡。這會使頸部肌肉緊張，長期以來會對頸椎造成傷害。你的背部也會因為長期負荷使腰部肌肉痙攣，腰椎間盤退化以及脫垂，也容易造成椎關節炎以及姿勢不正。

胸罩的尺寸不對

平均80%的女性所穿胸罩的尺寸都是不對的，這會造成很多健康問題，包括背痛，呼吸困難，損壞乳房組織，造成組織磨損，乳房疼痛，以及姿勢不正。如果你的乳房溢出罩杯，或是胸罩向上拱，胸罩的肩帶勒入肩膀，那么你所穿的就是錯誤尺寸的胸罩。所以，一定要量好自己的胸圍，挑選正確的胸罩，讓自己的胸部得到所需的支持。

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壓力過大

職場女性過大的壓力極易使體內產生過多的自由基，而自由基往往是導致機體衰老的重要原因;她們因為忙，極少有戶外鍛煉的時間，極易發福。當你情緒低落的時候，你會自然而然地吃一堆垃圾食物，因為暴飲暴食或許會讓你得到短時間的安慰，但這對解決造成你壓力過大的問題沒有任何幫助。所以，不管多忙，也要有合理的飲食和適當的體育鍛煉。

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長期穿高跟鞋

高跟鞋讓你看起來很性感，但是，穿高跟鞋時，重量大部分集中到腳掌上。前腳掌受到的壓力過大，產生疲勞，進而導致跖骨關節炎或者關節囊肥厚。此外，尖頭高跟鞋還會導致拇外翻和拇囊炎。過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊、萎縮，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會變得松弛，足弓會失去支持而塌陷，造成扁平足。除足部問題外，長期穿高跟鞋還會引起一系列的健康問題：腿痛、膝痛、腰痛、頭痛、性冷淡、厭食等。

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不卸妝就睡覺

或許有些女生都這么干過。有時候出去玩得太晚，一到家就想趕緊睡覺，不卸妝、不洗臉，直接就跳上床上呼呼大睡。但是，整晚積累的污垢和油脂會堵塞毛孔，讓小痘痘滋生。不卸掉睫毛膏和眼妝同樣會對眼部產生刺激，使眼睛充滿血絲，甚至造成感染。

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害羞心理

很多婦科疾病成為頑癥，都是因為女性的害羞心理。很多咨詢婦科疾病的人說起癥狀和原因遮遮掩掩。將不適應的癥狀往心里藏，這樣，婦科醫生不能做很好的診斷而誤了病情。因此，消除女性不必要的害羞心理，將有效地提高治療的效果。

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完美強迫癥

你是否反復出現一些讓你感到焦慮但無論如何努力都無法擺脫的想法;是否把東西都弄得非常干凈或者頻繁洗手;是否過度地檢查東西。如果上述三個問題有一個是肯定的，那就存在強迫癥的可能，應盡快找心理醫生進行咨詢。

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