jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

健身車和動感單車的區別有哪些?

作者:fyy19  時間:2015-09-03 00:27:50  來源: 大眾養生網

減肥是現在很多人的夢想,尤其是一到夏天時很多人會為了穿上漂亮的裙子,經常往健身房走,但是對于一些按點上班的上班一族來說,很少有時間去健身房。但是她們也是非常的渴望減肥。那么該怎么辦呢?很多人會選擇購買健身器材,那么健身車和動感單車的區別有哪些?

健身車在運動科學領域叫做“功率自行車”,分為直立式、背靠式(也稱為臥式)健身車兩種,可以調整運動時的強度(功率),起到健身的效果,所以人們把它稱為健身車。屬于典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時間,適當強度的運動來促進心血管的運動,加快新陳代謝,增強心臟和肺部功能,從而改善人體的體質。

動感單車能讓腿和臀部的肌肉變得結實緊致,對腰腹效果不明顯。腰腹部的肉一定要堅持長期的運動才能減下去,因為這里的肉一般也是因為長期不動長出來的。如果要買,我還是建議你買個MP3,網上下載些動感的音樂,我只所以在健身房堅持了一年,是太喜歡那的音樂了,現在我天天戴著耳機在自家樓下運動,感覺也不錯。

單車是一種非常好的有氧運動,減脂效果非常好!不過單車畢竟只是有氧運動,只能消耗能量,并不能從本質上改變身體的能量系統,所以只騎單車的話很快會到平臺期,就減不下去了,必須加上力量訓練才行。

好了,小編已經介紹了健身單車和動感單車的區別。對于想要購買健身器材的小伙伴來說相信非常有用。夏天要來了,對我們來說是既有喜又有憂,為了讓那些憂轉變為喜,我們要付出很多的努力,沒時間去健身房的一定要私下抽時間買個健身器材練習哦。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 色爱av美腿丝袜综合粉嫩av| 亚洲天堂av综合网| 26uuu国产精品视频| 91免费精品视频| 激情懂色av一区av二区av| 91精品免费久久久久久久久| 色琪琪综合男人的天堂aⅴ视频| 欧美有码在线视频| 国产一区二区三区视频在线观看| 欧美性xxxxx极品娇小| 日韩电影中文字幕一区| 久久久在线视频| 尤物九九久久国产精品的分类 | 久久久久久久久久国产精品| 日韩禁在线播放| 日本成熟性欧美| 麻豆成人在线看| 亚洲国产精品久久久久秋霞蜜臀| 午夜精品福利在线观看| 中文字幕日本精品| 91在线视频精品| 91po在线观看91精品国产性色| 色爱av美腿丝袜综合粉嫩av| 亚洲高清一区二| 国产成人黄色av| 日韩欧美在线视频日韩欧美在线视频| 亚洲男人第一av网站| 成人伊人精品色xxxx视频| 97在线看福利| 欧美国产日韩视频| 久久香蕉精品香蕉| 一区二区福利视频| 亚洲电影成人av99爱色| 国产97免费视| 欧美亚洲另类视频| 久久乐国产精品| 欧美性猛交xxxx富婆| 九九热在线精品视频| 久久九九有精品国产23| 在线视频精品一| 中文字幕精品一区二区精品|