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葛根粉怎么吃 怎么泡制飲用

作者:養生專家  時間:2013-03-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

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葛根

具有清涼下火,開胃下食,利尿解酒有特效。從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用。對于女性來說或許理解得更透徹,因為葛根粉的美容效果非常顯著,那葛根粉都有哪些吃法呢?下面就一起來看看吧。

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1、傳統泡法:

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加一小包葛根粉放入碗中,加少量涼開水攪拌均勻,成為漿狀,然后一邊攪拌一邊沖入95度以上的沸水,攪拌均勻就好了。如果開水不夠熱,泡出的顏色偏淡或者偏白,可視個人口味添加佐料如:白糖、食鹽。即可食用,亦可加入牛奶入冰箱冷藏后食用,苦味更佳,(配以蜂蜜是最佳)。

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2、個性泡法:

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倒一小碗溫水(溫度高點低點都沒啥關系),再放入兩勺葛粉,攪拌讓其均勻溶解,然后放入微波爐中高火轉一分半鐘,出來就是一碗透明均勻可口的葛粉膠了。

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小技巧:

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(1)碗稍微用大一點的,這樣微波爐的溫度和時間控制不好的時候也不至于會溢出來。

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(2)如果用第二種方法,記得要充分攪拌,最好放入微波爐中以后在用勺子攪拌,讓液體打圈,再關上微波爐轉,這樣泡出來的葛粉膠非常均勻,不會下面厚上面薄。從微波爐拿出來后,涼一會吃,很可口。

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