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魚香脆皮豆腐

作者:紫米  時(shí)間:2014-07-13 10:35:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豆腐是很常見的佳肴,這類佳肴在吃的時(shí)候,對(duì)人體健康沒有任何損害,而且長期吃豆腐,對(duì)身體各方面,都是有著很好的幫助,尤其是豆腐含有的蛋白質(zhì)、鈣都是比較多,多吃這類食物,對(duì)提高自身免疫力,有著很好的效果,魚香脆皮豆腐是制作豆腐不錯(cuò)之選。

有很多人都是比較喜愛吃魚香脆皮豆腐,這道佳肴在口感上香脆,所以會(huì)讓很多人越吃越喜歡吃,那魚香脆皮豆腐做法怎么樣呢,這類佳肴制作方法并不是很難。

魚香脆皮豆腐:

材料

主料:內(nèi)脂豆腐一塊(嫩豆腐)

調(diào)料:蔥、姜、蒜、鹽、味精、白糖、醋、醬油、紅干辣椒、紅、黃辣椒、黃紅西紅柿、胡椒粉和淀粉。

做法:

1、將蔥、姜、蒜切成末,將半勺鹽、3勺白糖、半勺味精、半勺胡椒粉、1勺醬油、3勺醋倒入容器中,再加入適量的清水調(diào)成魚香汁備用。

2、把內(nèi)脂豆腐切成大塊,切的時(shí)候要小心一點(diǎn),因?yàn)閮?nèi)脂豆腐很容易碎。把切好的豆腐一塊一塊的排入盤中,在烹飪豆腐之前可以來裝點(diǎn)一下盤子,把四個(gè)小西紅柿從中間切開,擺在盤子上,這樣盤子就漂亮多了。

3、炒鍋上火后倒入油,油熱后就可以炸豆腐啦,小竅門

怎么樣才能讓又軟又嫩的內(nèi)脂豆腐在鍋中炸的時(shí)候不碎?用干淀粉把豆腐塊裹住,然后在下鍋炸,豆腐就可以保持原來的形狀了。炸的時(shí)候一定要用大火,并用勺子在鍋中慢慢攪動(dòng),這樣可以避免豆腐塊在炸的時(shí)候粘在一起,豆腐塊成形后,撈出,控干油,將豆腐塊擺入盤中。

4、接下來將鍋中倒入油,油熱后把適量的紅辣椒倒入鍋中,炒香后倒入蔥、姜、蒜,翻炒片刻后將備好的魚香汁倒入鍋中,大火收汁,倒入芡汁勾芡。當(dāng)鍋中的汁成糊狀時(shí)就可以出鍋了。

5、最后將魚香汁均勻地淋在豆腐塊上,外焦里嫩的魚香脆皮豆腐就做好了。

以上就是對(duì)魚香脆皮豆腐做法一些介紹,制作這類佳肴的時(shí)候,需要在它的食材進(jìn)行很好的搭配,這樣吃的時(shí)候,對(duì)身體各方面,才不會(huì)有任何損害,在對(duì)這點(diǎn)上也是需要注意,而且吃魚香脆皮豆腐的時(shí)候,可以放心進(jìn)行,它不會(huì)威脅到自身健康的。

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