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二型糖尿病人適合吃什么食物

作者:李崢  時(shí)間:2013-12-17 11:22:07  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

2型糖尿病人適合吃的有蛋白質(zhì)類、維生素類、低糖類等食物。建議合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

1、蛋白質(zhì)類

由于營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致血糖升高,可以多吃一些含有蛋白質(zhì)類比較多的食物來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力,從而促進(jìn)血糖平衡。

2、維生素類

可能是由于不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致體內(nèi)糖分代謝紊亂可以多吃一些含有維生素比較多的食物來(lái)加快新陳代謝,從而促進(jìn)糖分的代謝。

3、低糖類

長(zhǎng)期吃一些高油高糖食物,導(dǎo)致體內(nèi)血糖偏高。日常生活中要避免吃高糖食物來(lái)進(jìn)行改善。

除此之外,還可以吃一些降糖的藥物等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽酸二甲雙胍片格列本脲片等。

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