菜籽油是一種含有多種對(duì)人體健康有好處的食物，由其是其中的脂肪，維生素，銅元素更可以最大層度的促進(jìn)人體的健康，對(duì)改善血液循環(huán)具有很大的作用。
日常吃菜籽油的話，可以提高生育能力，改善血液循環(huán)，促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的健康，保護(hù)身體功能，補(bǔ)血益氣的作用，因此日常生活中可以常吃菜籽油。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。
富含維生素E，維E具有提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，改善血液循環(huán)。
富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
食用效果
1.補(bǔ)血益氣：用于血虛萎黃，眩暈，心悸等。為補(bǔ)血之佳品。常與熟地黃、當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)益氣血藥同用。
2.止血涼血：用于多種出血證。止血作用良好。對(duì)出血而兼見陰虛、血虛證者，尤為適宜。
適用人群
出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合等疾病的輔助治療。
