人類之所以可以存活在這個世界上,除了有陽光空氣和水還離不開的是食物.食物在人的一生中扮演著能量提供者的身份.所以對于人們來說,民以食為本是人們終身奉行的生存之道.因此,人們對于各種糧食作物的研究也始終沒有停止過.也因此,如今人們的生活中也有了種類繁多的糧食.

米是人們的主食之一,在人們的生活中扮演著非常重要的角色.人們不斷在發現和創造更多新奇的米的品種.比如大黃米就是北方人們非常鐘愛的一種米,但是仍有許多了不知道它的食用方法.那么它該怎么吃呢?

大黃米,生長于我國北方的一種作物,指由黍加工成的黍米,含有的人體必需的八種氨基酸的含量均高于大米和小麥,尤其是蛋氨酸含量,幾乎是大米和小麥的兩倍.各種微量元素鈣、鎂、銅、鐵、鋅等也包含淀粉.黍,一年生草本植物,分布于印度、中國、尼日利亞和俄羅斯.

大黃米飯:1.把大黃米倒入電飯鍋中,加適量的水,泡至少六個小時(我是晚上睡覺前泡的,早上做)

2.飯豆倒入碗中,加適量水,泡的時間和大黃米一樣

3.將大黃米飯及飯豆清洗干凈倒入電飯鍋中,簡單攪拌一下

4.插上電源,按到煮飯,大約30分鐘跳閘,攪拌一下,在悶5~10分鐘

5.好了

臘八粥:1.先將豆類和米類分開,清洗干凈.

2.我買的是分好包裝的,這樣可以根據食材本身的需要來浸泡.

3.在豆類中加入清水,如果有時間的話可以浸泡一夜,沒有時間的話可以浸泡4個小時.

4.繼續在米類中加入清水.有時間可以浸泡半天,沒有時間可以浸泡2小時.

5.先將豆類放入鍋中,煮20分鐘左右,再倒入浸泡好的米類,熬煮45分鐘左右.