我們?cè)谌粘Ｍㄟ^食物保健的做法已經(jīng)很普遍了，通過食療保健的方法能夠很好的緩解身體出現(xiàn)的一些不良癥狀。日常對(duì)于腎虛的人群我們可以食用豬腰子，豬腰子就是我們口中的豬腎。以形補(bǔ)形現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人的做法。我們?cè)谌粘２环翆?duì)于腎虛的患者嘗試一下，緩解癥狀。

豬腰子能夠調(diào)理我們的腎臟是一種不錯(cuò)的選擇，對(duì)于我們身體來說這類食物相對(duì)來說比較的溫和，對(duì)身體的負(fù)擔(dān)比較的小。在清洗豬腰子的時(shí)候一定要注意清洗的方法，漂洗干凈比較衛(wèi)生。

豬腰子，又叫豬腎，性平味咸，無(wú)毒，有理腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴的功效，主治腎虛所致的腰酸痛、腎虛遺精、耳聾、水腫、小便不利等癥。

豬腰子有哪些營(yíng)養(yǎng)功效?

每100克豬腰含水分77.8克,蛋白質(zhì)15.5克,脂肪4.8克,碳水化合物0.7克,灰分1.2克,維生素B10.38毫克,維生素B21.12毫克,煙酸4.5毫克,維生素C5.0毫克。

豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

新鮮豬腰有層膜，光澤潤(rùn)澤不變色。洗豬腰子的竅門：1、將豬腰子剝?nèi)ケ∧ぃ书_，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，撈起瀝干。2、1000克豬腰用100克燒酒拌和、捏擠，用水漂洗兩三遍，再用開水燙一遍，即可去膻臭味。

1.豬腰子用于炒、爆、炸、熗、拌，如“炒腰花”、“宮保腰塊”、“燴桃仁腰卷”等;

2.炒腰花時(shí)加上蔥段、姜片和青椒，味道鮮美;

3.豬腰子切片后，為去臊味，用蔥姜汁泡約2小時(shí)，換兩次清水，泡至腰片發(fā)白膨脹即成;4.豬腰質(zhì)脆嫩，以色淺者為好

我們認(rèn)識(shí)了豬腰子在日常作為食療的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這些價(jià)值對(duì)于腎虛的患者來說比較的有效。如果發(fā)現(xiàn)有這類患者一定要注意不要因?yàn)樯眢w扛得住，我們應(yīng)該保證自己的健康，通過食療作為日常的輔助治療能夠事半功倍。