但二者一起吃較為合適身體素質較弱，缺乏營養的女性朋友，尤其是比較嚴重欠缺dha、維他命或礦物的人，是能夠另外服食愛樂維和dha補充劑的。針對自身體質好，飲食搭配又豐富多彩營養成分的人而言，可能沒有那麼急切需要兩者都補充，哪一個較為缺一點就補哪一個。
若分不清狀況就兩者都補充，非常容易導致營養元素過多，對身體是有傷害的。因此建議孕婦在查驗時能夠細心看一下本身各種各樣原素物質是不是欠缺，保證缺啥補哪些，缺是多少補是多少，最好在醫師的建議下挑選保健產品。
愛樂維和dha如何一起吃
愛樂維和dha一起吃的情況下，建議分離時間范圍服食，建議dha在早上吃，愛樂維就在中午吃。
由于DHA是一種油酸，吃后在十二脂腸內要靠膽液的協助才可以被消化吸收，建議在吃牛乳、豆槳、生雞蛋、魚、水豆腐等食品時服食，或果斷同牛乳或豆槳同屏之，那樣消化吸收才充足，才不容易消耗DHA，因此建議DHA在早上9點以前吃。
而愛樂維盡管說要是每日一片就可以了，但還是建議不要在晚上吃，早晨吃完dha，就下午愛樂維比較好。愛樂維成分較繁雜，因此對于此事比較敏感不適合的人許多，一些比較敏感的女性在夜間服食可能會出現一定水平的過多激動，可能產生頭痛、頭昏、失眠、焦慮不安等病癥。包含身患子宮卵巢過多刺激性綜合癥女士在夜里服食愛樂維，也可能會造成子宮卵巢刺激性，因此愛樂維早晨不適合吃，就中餐后三十分鐘吃比較好。
對于愛樂維和dha一次吃是多少，愛樂維是每日一片，而dha補充劑不一樣知名品牌攝取量也不一樣，媽媽們應依照使用說明上的具體指導服食，dha補充劑的挑選建議選比較好的魚油，omega-3的成分最少要做到250mg，能做到400mg以上是最好是的。
